2023년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 10일:
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1398 kcal
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지방: 61.12g | 단백질: 88.21g | 탄수화물: 128.52g.
아침 식사: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Aveia em Flocos, Rosquinha de Nata, Ovo Mexido, Cafezinho. 점심 식사: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Alface, Carne Moída, Batata Doce Cozida. 저녁 식사: Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Papaia, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 간식/기타: Cafezinho. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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Thayna Rocha Ferreira님의 체중기록
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