2023년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 10일:
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1089 kcal
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지방: 50.12g | 단백질: 69.70g | 탄수화물: 93.02g.
아침 식사: Peanut Butter, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Pears , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . 저녁 식사: Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Blue Cheese , Sweet Potato , Salad Dressing, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . 간식/기타: Grapes. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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