2023년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 10일:
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1663 kcal
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지방: 73.78g | 단백질: 99.86g | 탄수화물: 146.94g.
아침 식사: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal). 점심 식사: Legumes Refogados, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Dolce Gusto Capuccino Doce de Leite, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. 간식/기타: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Panco Pão de Forma Integral, Queijo Mozzarella, Wickbold Rap10 Integral, Aviação Doce de Leite Pastoso, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Growth Supplements Whey Concentrado. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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