2023년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 10일:
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2229 kcal
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지방: 104.19g | 단백질: 71.61g | 탄수화물: 265.56g.
아침 식사: Fried Batter-Dipped Okra, Monster Beverage Zero Ultra (Can), Mango. 점심 식사: Great Value Medium Black Olives, Macaroni, Savory Collection Vidalia Onion Dressing, Bell Peppers, Red Onions, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Baby Spinach, Carrots. 저녁 식사: Bertolli Olive Oil, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Eggplant Parmesan, Dietz & Watson White American Cheese, Baby Spinach, Monster Beverage Zero Ultra (Can), Sour Dough Bread, Kraft Mayo, Dijon Mustard. 더보기
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1557 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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