2023년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 6일:
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1189 kcal
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지방: 46.94g | 단백질: 87.61g | 탄수화물: 104.79g.
아침 식사: Canto de Minas Mussarela Light, Aurora Presunto Cozido, Psyllium, Limão, Lugen Semente de Chia, Couve-de-Folhas, Brasfrut Polpa de Maracujá. 점심 식사: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Salada Vinagrete. 저녁 식사: Peras, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 간식/기타: Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa, Suavipan Bolo de Fubá, Canto de Minas Mussarela Light, Iogurte de Kefir, Ceifeiro Semente de Chia. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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