2023년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 8일:
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1344 kcal
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지방: 46.37g | 단백질: 95.86g | 탄수화물: 131.97g.
아침 식사: Brasfrut Polpa de Goiaba, Canto de Minas Mussarela Light, Lugen Semente de Chia, Limão, Psyllium, Couve-de-Folhas. 점심 식사: Rapadura, Alface Rúcula, Cenouras, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Cozida, Contra-filé Grelhado. 저녁 식사: Pão Francês, Carne Moída Refogada. 간식/기타: Iogurte de Kefir, Hortifruti Mamão Formosa, Psyllium, Ceifeiro Semente de Chia, Omelete ou Ovos Mexidos, Pura Vida Pão Artesanal, Maçãs Fuji. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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