2023년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 10일:
|
1752 kcal
|
지방: 56.42g | 단백질: 126.10g | 탄수화물: 193.52g.
아침 식사: Omega 3, Z Exstra Virgin Oil(LIDL), Cucumber, Z Avocado, Ballymore Crust Bagel Thins Z, Lidl Light Cottage Cheese, Supervalu Z Light Irish Milk(1.5%). 점심 식사: Supervalu Z Light Irish Milk(1.5%), Tesco Drizzle with Balsamic Vinegar of Modena Z, Z Exstra Virgin Oil(LIDL), Cucumber, Tesco Iceberg Lettuce, Lidl Z Cooked Beetroot, Onions , Sweet Potato, Richard Togher Irish Pork Fillet Z. 저녁 식사: Nixe Mackerel Fillets in Tomato Sauce Z, Z Pear, Ballymore Crust Bagel Thins Z, Omega 3. 간식/기타: Fage Natural Fat Free Greek Yogurt, Biona Date Syrup, Z Mango. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|