2023년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 42.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 10일:
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1416 kcal
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지방: 62.59g | 단백질: 72.70g | 탄수화물: 147.24g.
아침 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Авокадо. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум. 간식/기타: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, RUSK! Протеиновый Батончик RUSK! , Банан. 더보기
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안정된 체중
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