2023년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 10일:
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1678 kcal
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지방: 34.47g | 단백질: 140.89g | 탄수화물: 197.48g.
아침 식사: Яичный Белок, Вареное Яйцо, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Second Breakfast: Телятина Отварная, Пшеничная Крупа. 점심 식사: ВкусВилл Сметана 25%, Мираторг Бульон Куриный, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная. 저녁 식사: Телятина Отварная, Агро-Альянс Рис Рубин. 간식/기타: Мёд, Чай, ВкусВилл Миндальная Паста с Темным Шоколадом. 더보기
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2388 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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