Ceren B)님의 저널, 2023년 05월 10일

2 gün sonra bile fark görmek cok sevindirici🤩

90.8 kg 지금까지 감소한: 14.2 kg. 남은양: 20.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 10일:

1059 kcal

지방: 32.65g | 단백질: 41.64g | 탄수화물: 146.15g. 아침 식사: Soğan veya Taze Soğan, Yeşil Çay, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Ekmecik Kepekli Ekmek, Kerem Labne. 점심 식사: Yeni Dünya, Vişne Reçeli, Bal, Kerem Labne, Kepekli Ekmek. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Nuh Ankara Tam Buğday Penne Makarna , Mantarlı Tavuk Sote. 간식/기타: Nimet Sade Galeta. 더보기

주 2.8 kg 감소하기

8명이 응원합니다 응원하기

Merhaba canım yorumunu silmişsin.Ben cevap yazamadım nedenini bilmiyorum .Evet yks ye hazırlanıyorum ben dee.🥲

2023년 05월 10일 작성이: Ayabella*

@Ayabella ay onu sonradan okuyunca yazım yanlışı falan yapmışım o yüzden silmiştim tekrar da atmadım hakdjwkdks ah yks vah yks :")) hangi bölümü istiyorsun sen?

2023년 05월 10일 작성이: Ceren B)

@Queendoctor Lahana sarmasını diyetisyenime sorarak kontrollü şekilde yedim😊

2023년 05월 10일 작성이: Ceren B)

Tıp istiyorummm🥺

2023년 05월 10일 작성이: Ayabella*

@Queendoctor o gördüğünüz akşam yemeği totalde 500 kalori. İçerisinde pirinç yerine bulgur var ve kıymalı. Lahana da başlı başına sağlıklı bir sebze. Genele baktığımızda sağlıksız olarak nitelendirilebilecek hiçbir şey içermiyor😚 Kısıtlayıcı ve şok diyetlerden ziyade sağlıklı beslenmeyi hedeflediğinizde lahana sarması yiyebileceğiniz bir yemek☺ Hazır ürünler yerine lahana sarması yemeğinizi size de tavsiye ederim😹

2023년 05월 10일 작성이: Ceren B)

@Ayabella* ayy işin çok zor 😭 ben resim öğrencisiyim animasyon istiyorum fjefkekkfksf tytden iyi bir şeyler yaparsam bitti gitti sonrası

2023년 05월 10일 작성이: Ceren B)

Anladım umarım herşey gönlünce olur💓

2023년 05월 10일 작성이: Ayabella*


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Ceren B)님의 체중기록

전체 내역보기

Ceren B)님의 저널, 2023년 05월 10일

댓글달기

Ceren B)님의 체중기록