2023년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 36.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 4일:
|
2675 kcal
|
지방: 96.86g | 단백질: 195.73g | 탄수화물: 296.61g.
아침 식사: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Голубика, Груша, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Parmalat Молоко 1,8%, Мистраль Кукурузные Хлопья, Alpro Hazelnut & Pecan. 점심 식사: Куриные Котлеты с Рисом, Самокат Горький Шоколад на Меду 70%, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Кинто Сацебели Охотничий, Barilla Макароны Вареные . 저녁 식사: Банан, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Куриные Котлеты с Рисом, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец, Hochland Фетакса, Авокадо Авокадо Хасс, Суп Ирландский без Алкоголя, Помидоры, Болгарский Перец. 간식/기타: Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кинто Сацебели Охотничий, Овощная Смесь для Сэндвича, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Яйцо. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|