2023년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 36.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 10일:
|
1958 kcal
|
지방: 63.20g | 단백질: 145.72g | 탄수화물: 197.70g.
아침 식사: Буше Сыр Имеретинский, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Груша, Alpro Hazelnut & Pecan, Nordic Овсяные Хлопья, Сырники на Овсяной Муке. 점심 식사: Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем , Котлеты Белковая Бомба, Картошка Вареная. 저녁 식사: ВкусВилл Оладьи Печёночные, Картофель Отварной, Зеленый Листовой Салат, Огурец, ВкусВилл Фета Белая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Болгарский Перец. 간식/기타: Самокат Соус Ткемали, Овощная Смесь для Сэндвича, Яйцо, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Буше Сыр Имеретинский. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|