2023년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.7 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 10일:
|
1374 kcal
|
지방: 59.21g | 단백질: 123.99g | 탄수화물: 76.21g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Narmak Смесь для Салата Пикантная, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Авида Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. 점심 식사: Телятина Гриль, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Ржаной Бездрожжевой , Щи с Курицей. 저녁 식사: Язык Свиной Отварной, Белая Дача Зелень, Чеснок, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Rebro Филе Куриное Гриль, Овощи Гриль. 간식/기타: Зеленый Чай, PumpUp Protein Bar Simple Кокос. 더보기
|
주 1.7 kg 감소하기
|