2023년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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148.1 kg
지금까지 감소한: 56.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 10일:
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2719 kcal
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지방: 72.93g | 단백질: 247.65g | 탄수화물: 313.81g.
아침 식사: Illovo Golden Syrup, Jungle Oats, Maddog Whey, Granny Smith Apples, Black Cat Smooth Peanut Butter, Maddog Whey. 점심 식사: Egg (Whole), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Rice, Cranberry Oat protein bar, Biltong. 저녁 식사: Food Lovers Egg Noodles, Sweet and Sour Pork. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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