2023년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 10일:
|
1600 kcal
|
지방: 65.52g | 단백질: 102.35g | 탄수화물: 163.81g.
아침 식사: Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная. 점심 식사: Востряково Сало Копченое, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Помидоры, Цветная Капуста, Запеченная или Жареная Форель. 저녁 식사: Хайнц Соус Горчичный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Гармония Биокефир с Клубникой 2,8%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Горошек Консервированный. 간식/기타: Эконива Молоко 2,5%, ВкусВилл Капкейк Ванильный. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|