|
Начало подготовки через 10 дней. Волнительно. У меня 22 недели сделать идеальное тело. Я готова. Будет коллаж до и после. А пока пошла кушать 🤣
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 10일:
|
2130 kcal
|
지방: 66.66g | 단백질: 154.90g | 탄수화물: 236.71g.
아침 식사: Нарин Ацидофилин Бг, Ашан Гранат, Черника, Био Овсянка Бг Био, Бг Конопено Семе, Мак, ВкусВилл Семена Чиа. Second Breakfast: Желтая Летняя Тыква, Красное Яблоко. 점심 식사: Черника, Био Овсянка Био Бг, Бг Конопено Семе, Нарин Ацидофилин Бг. Tea: Лента Минтай Замороженный , ВкусВилл Рис Бурый Нешлифованный. 저녁 식사: Кауф Хек, Желтая Летняя Тыква. 간식/기타: Семена Льна, Окское Яичный Белок, Rice Up Рисовки. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|