KF 22,6 / W 51,3
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55.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 10일:
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1488 kcal
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지방: 67.34g | 단백질: 103.14g | 탄수화물: 113.17g.
아침 식사: Kokosöl, Kaffee, Butter. 점심 식사: Seeberger Mandeln, Haselnüsse, DM Bio Kokosmehl, Ja! Kokosraspeln, Edeka Bio Leinsamen, Sweet Valley Soft-Aprikosen, Milsani Skyr Natur, Banane, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Mammut Whey Protein Vanille. 저녁 식사: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett, Mammut Whey Protein Vanille, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Aldi Laugencroguette, Hoenen Niederrheinisches Vollkornbrot, Ei, Milbona Körniger Frischkäse Light, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra. 간식/기타: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), GutBio Haferdrink Natur, Kaffee. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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