nimbang badan pagi ini....yeeyy...touch kepala 7...selamat berjuang menuju kepala 6. SEMANGAAATT!!
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 10일:
|
1404 kcal
|
지방: 45.85g | 단백질: 83.00g | 탄수화물: 165.76g.
아침 식사: Proteina Daging Analog Cincang, Super Bubur Super Bubur dengan Kuah Soto, Alfamart Telur Rebus, Oriflame Nutrishake. 점심 식사: Nutrijell Agar-Agar, Regal Marie Biscuits, Umia-Mi Siomay Ayam. 저녁 식사: Yellowfit Semur Ayam With Nasi Pandan + Kering Kentang, SuperIndo Kentang Rebus, Alfamart Telur Rebus, Chicken Soup. 간식/기타: Garuda Kacang Telur. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|