2015년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.0 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 3일:
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1428 kcal
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지방: 108.00g | 단백질: 81.32g | 탄수화물: 41.07g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). 점심 식사: Marketside Classic Iceberg Salad, John Morrell Diced Ham, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Tomatoes, Green Olives. 저녁 식사: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Tillamook Pepper Jack Cheese, Green Giant Frozen Spinach, In a Pouch, 9 oz., Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Blue Diamond Smokehouse Almonds. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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