2023년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 9일:
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2100 kcal
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지방: 161.04g | 단백질: 119.56g | 탄수화물: 33.39g.
아침 식사: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Leite (Leite Integral), Pura Vida TCM, Kiwi, Amêndoas, Sadia Mussarela, Natural Life Farinha de Coco, Giroil Farinha de Amêndoas , Ovo. 점심 식사: Quiabo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Quatá Creme de Ricota, Músculo Bovino, Abóbora Cabotia. 저녁 식사: Tirolez Queijo tipo Cottage, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Picanha. 간식/기타: Óleo de Coco, Brasil Frutt Nozes, Luckau Chocolate 70%. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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