2023년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
122.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 40.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 9일:
|
1615 kcal
|
지방: 59.50g | 단백질: 84.95g | 탄수화물: 187.81g.
아침 식사: Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Turkey Almonds Colby Jack, Hard-Boiled Egg. 점심 식사: No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Black Beans (Canned), Salsa, Skinless Chicken Breast, Jasmine Rice (Cooked). 저녁 식사: Hormel Chili No Beans, Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks, Great Value Hot Dog Buns. 간식/기타: Jelly Belly Jelly Beans (35). 더보기
|
안정된 체중
|