2015년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 32.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 3일:
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52 kcal
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지방: 1.20g | 단백질: 1.12g | 탄수화물: 7.62g.
아침 식사: Celestial Seasonings Wild Berry Zinger Herbal Tea, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Equate Complete Multivitamin, Omega Smart Fish Oil. 점심 식사: Celestial Seasonings Wild Berry Zinger Herbal Tea, Metamucil Sugar Free Metamucil, Water. 저녁 식사: Dasani Bottled Water (16.9 oz). 간식/기타: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Great Value Diet Ginger Ale, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Great Value Frozen Mixed Berries. 더보기
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4009 kcal
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운동:
설거지 - 15 분, TV 시청 - 11 시간, 출근 - 3 시간 15 분, 휴식 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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 댓글
Had a gain yesterday and then lost it all today. Feeling good. Staying on plan.
2015년 02월 3일 작성이: unamoyer
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Nice job, it was probably just water.
2015년 02월 3일 작성이: Vcravener
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2015년 02월 3일 작성이: Tresmemphis
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