2023년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 28.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 9일:
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1530 kcal
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지방: 57.27g | 단백질: 86.07g | 탄수화물: 164.93g.
아침 식사: LeitBom Leite em Pó Integral , Café, Natville Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Betânia Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras, Beterrabas, Tomates. 저녁 식사: LeitBom Leite em Pó Integral , Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Betânia Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito. 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo), Café com Açúcar, Coqueiro Patê de Atum Toque de Pimenta, Natville Queijo Mussarela, LeitBom Leite em Pó Integral , Café com Açúcar, Sinhá Maria Tapioca, Ovo. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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