2023년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.0 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 9일:
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1576 kcal
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지방: 67.09g | 단백질: 70.91g | 탄수화물: 178.01g.
아침 식사: Quaker Quick Oats (3-5 Min), T&T Sushi Nori, Great Value Milk Chocolate, Navels Oranges, Pomegranate Juice, Sardine Fish Oil. 점심 식사: Egg, Black Diamond Old Cheddar Cheese, Spinach. 저녁 식사: Vegetarian Chef Mushroom Seasoning, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Soy Sauce, Enriched Dry Pasta, Dried Shiitake Mushrooms, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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