2023년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 9일:
|
1233 kcal
|
지방: 29.40g | 단백질: 80.66g | 탄수화물: 155.27g.
Second Breakfast: Polenguinho Polenguinho Light. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Macarrão com Molho de Carne, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Afternoon Tea: Polenguinho Polenguinho Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Desinchá Chá, União Adoçante Sucralose. 저녁 식사: Hot Roll, Gohan, Uramaki, Salmão no Forno ou Grelhado. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|