2023년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 9일:
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650 kcal
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지방: 29.43g | 단백질: 45.20g | 탄수화물: 57.13g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Brócolis Cozido, Quiabo Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Ovo, Abóbora Japonesa, Repolho. 저녁 식사: Repolho, Ovo, Cenouras. 간식/기타: Gury Cacau em Pó, Ovo, Yoki Oat Bran Farelo de Aveia. 더보기
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1794 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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