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following slimming world but not going to club .... trying to cut out snacks that are not fruit and make sure i do my 10.000 steps. i need to drink more water but am happy so far x
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76.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 9일:
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1206 kcal
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지방: 32.99g | 단백질: 86.01g | 탄수화물: 138.46g.
아침 식사: Tea with Milk. 점심 식사: Herbal Tea, White Table Wine, Green Peas, Onions, Carrots, Sweet Potato, Chicken Breast, Plums, Mangos. 저녁 식사: Penne, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Onions, Sugar, Mustard, Tomatoes, Grated Cheddar Cheese. 간식/기타: Tesco Lean Beef Steak Mince 5% Fat, Tesco Red Pepper, Zucchini, Onions , Mushrooms , Onions, Mushrooms, Zucchini, Lean Ground Beef. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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