2023년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 9일:
|
1113 kcal
|
지방: 47.82g | 단백질: 55.60g | 탄수화물: 123.02g.
아침 식사: Yoplait Source 0% Yogurt, No Name Blueberries, Maple Syrup , Quaker Instant Oatmeal - Regular . 점심 식사: Peanut Butter, Grissol Melba Toast. 저녁 식사: Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Italian Salad Dressing , No Name Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Kraft Smooth Peanut Butter, Premium Plus Soda Crackers, Compliments Caesar Croutons, President's Choice Pumpkin Cheesecake . 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|