2023년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 7일:
|
2121 kcal
|
지방: 80.81g | 단백질: 83.06g | 탄수화물: 167.55g.
아침 식사: Hochland Grunlander Сыр, Салат Айсберг, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Помидоры, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Яйцо. 점심 식사: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Iberica Маслины без Косточки, Пятерочка Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Mirel Торт Черничное Молоко. 저녁 식사: Фисташки, Б-52, Krusovice Пиво Пшеничное Нефильтрованное. 간식/기타: Эконива Молоко 2,5% , Сарафаново Молоко 1,5%, Mirel Торт Черничное Молоко. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|