2023년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 9일:
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1848 kcal
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지방: 50.90g | 단백질: 98.91g | 탄수화물: 260.63g.
아침 식사: Molico Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Ipanema Queijo Branco Light, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Prezunic Requeijão Cremoso. 점심 식사: Suco de Limão, Tomates, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Uvas-Passas, Coca-Cola Coca-Cola, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Pão de Queijo, Café com Açúcar. 더보기
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4254 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 책상 업무 - 12 시간 40 분, Dormir - 4 시간 45 분, Google Fit - 5 시간 35 분. 더보기
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주 15.4 kg 증가하기
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