2023년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 9일:
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2538 kcal
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지방: 35.09g | 단백질: 162.81g | 탄수화물: 372.43g.
아침 식사: Belbake Granella di Nocciole, Alesto Datteri Denocciolati, Hero Marmellata Light alla Fragola, Crownfield Special Flakes Red Berries, Solevita Spremuta d'arancia, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: dal Salumiere Bresaola Riserva Punta d'anca, Peperoni, Now Foods Ultra Omega 3, Delizie del Sole Polpa di Pomodoro, Pomodori Ciliegini, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Riso Basmati, Parmigiano (Grattugiato). 저녁 식사: Taverna Giuseppe Focaccia alla Toscana, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Vallericca Carote Julienne, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Kania Salsa Barbecue Classica, Lidl Tartare di Scottona, Wasa Integrale, Bonduelle Gentilina, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Arance, Certossa Gallette di Farro Bio, Biotech USA Carbox, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Mirtilli, Fiorentini Gallette Super Protein. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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