2015년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.0 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 3일:
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1149 kcal
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지방: 57.20g | 단백질: 85.97g | 탄수화물: 71.68g.
아침 식사: Fried Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. 점심 식사: Tuna in Water (Canned), Kraft Thousand Island Dressing, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. 저녁 식사: Chicken Soup, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. 간식/기타: Apples. 더보기
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3739 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 1 시간, 권투 - 1 시간 6 분, 휴식 - 13 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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