2023년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 48.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 9일:
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1530 kcal
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지방: 38.87g | 단백질: 83.84g | 탄수화물: 200.70g.
아침 식사: Milbona High Protein Grießpudding Zimt. 점심 식사: Mühlen Gold Vital + Fit , Aldi Geflügel Salami, Mühlen Gold Vital + Fit , Frischkäse, Aldi Kochschinken, Stauffenberg Vital & Fit. 저녁 식사: Ei, Bon-Ri Express Reis Mexican Art. 간식/기타: Philadelphia Milka (30g), Aldi Vollkorn Knäckebrot , Knäckebrot, Milbona High Protein Grießpudding Zimt. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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