2023년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
114.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 9일:
|
1294 kcal
|
지방: 51.11g | 단백질: 61.41g | 탄수화물: 128.87g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыродел Сыр Адыгейский , Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Курица с Грибами, Киноа с овощами. 저녁 식사: Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. 간식/기타: Party Nuts Хрустящий Арахис со Вкусом Васаби. 더보기
|
주 2.6 kg 감소하기
|