|
-200 гр. 🤔 Заметила, что в холод вес почти не уходит и очень легко набирается лишняя грамулечка обратно. У нас , как у многих, уже выключили отопление, а майские выходные выдались холодными 🥶
|
130.7 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 30.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 9일:
|
1733 kcal
|
지방: 67.25g | 단백질: 90.01g | 탄수화물: 195.63g.
아침 식사: Селяночка Перепелиное Яйцо, не Молоко Овсяное Шоколадное, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Зелёный Стандарт Томат Плезиро (Черри), Коломенское Лаваш Тандырный, Перекресток Огурец, Кофе с подсластителем 50 мл, Омлет 1 яйцо в микроволновке без допов. 점심 식사: Яшкино Крекер с Сыром, Мясницкий Ряд Сосиски Домашние, Овощной суп без допов, Эко-Культура Томат Органза Фас, Коломенское Лаваш Тандырный, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Перекресток Огурец, Lipton Чай. 저녁 식사: Lipton Чай, Пекинская Капуста, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Рис Вареный, Эко-Культура Томат Органза Фас, Перекресток Огурец, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Свекла Вареная. 간식/기타: Залесский Фермер Ацидолакт, Пятерочка Банан, Lipton Чай, Вкуснотеево Творог 5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Коломенское Йогурт Земляника, Императорский Чай Напиток Чайный Вечерний Сбор. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|