2023년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 9일:
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1364 kcal
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지방: 52.98g | 단백질: 93.64g | 탄수화물: 137.97g.
아침 식사: Costco 科克蘭鹽烤腰果, 紅牛聰勁 乳清蛋白-花生巧克力, 義美 5.3厚豆奶（無加糖）, 烤地瓜, 水煮蛋. 점심 식사: 義美 義美蛋餅皮, Costco 大麥若葉, 台糖 玉米粒, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), Good Some 冷壓亞麻仁油. 저녁 식사: 涼拌黃瓜, 蒲燒鰻魚, Costco 辣味醃醋蘿蔔, 南僑 健康多穀飯, 素炒西蘭花. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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