2023년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 9일:
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1992 kcal
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지방: 42.49g | 단백질: 196.46g | 탄수화물: 209.44g.
아침 식사: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Danone Hipro Vaniglia, Pane Italiano, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Novi Nero Nero 70%. 저녁 식사: Zucchine, Myprotein Omega 3, Pane Integrale, Simply Market Grana Padano, Novi Nero Nero 70%, Petto di Pollo, Carne, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella. 간식/기타: Danone Hipro Pouch Cremosa Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Bar 25, Banana, Tsunami Nutrition Glycopure, Net Integratori VB Whey 104. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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