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體脂35.9
內臟6
肌肉24.9
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64 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 9일:
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929 kcal
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지방: 37.99g | 단백질: 118.10g | 탄수화물: 33.71g.
아침 식사: Tryall 分離大豆蛋白, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿. 점심 식사: 雞蛋（整個）, 海帶芽, 協發行 泡菜, 小白菜, 大漢 超嫩豆腐, 全聯 玉米筍, 秀珍菇, 全聯 黑葉白菜. 저녁 식사: 櫛瓜, 全聯 玉米筍, 杏鲍菇, 雞蛋（整個）, 義美 傳統板豆腐. 간식/기타: Tryall 分離大豆蛋白, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿. 더보기
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안정된 체중
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