Achso, IHR seid schuld!? Na, dann kann ich mich ja zurücklehnen 😂🤣😅 Ähm, naja, kein Weizen, kein Industriezucker, kein Schweinefleisch (bin eh fast Vegetarierin), wenig Milchprodukte, viel Gemüse und auch Obst. Das alles mit IF, 16:8, 2 Mahlzeiten. Dürfte dir bekannt vorkommen 😁😉 Wenn ich mal drin bin, läuft es eigentlich richtig gut, aber die ersten Tage sind für mich hart...