2023년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 8일:
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1279 kcal
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지방: 73.77g | 단백질: 99.67g | 탄수화물: 50.11g.
아침 식사: Ovo Mexido. 점심 식사: Frescatto Kani Kama, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salmão no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Berinjela Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salmão no Forno ou Grelhado. 간식/기타: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Pão Francês sem Miolo, Tirolez Creme de Ricota Light. 더보기
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안정된 체중
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