2023년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 8일:
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1792 kcal
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지방: 63.27g | 단백질: 121.65g | 탄수화물: 191.56g.
아침 식사: Supervalu Z Light Irish Milk(1.5%), Tesco Reduced Fat Houmous, Cucumber, Red Tomatoes , Ballymore Crust Bagel Thins Z, Z Egg Whites, Whole Eggs(ROSCOMMONE). 점심 식사: Mixed Vegetables (Frozen) , Lidl Chicken Breast Fillets, Z Bulugur (TESCO). 저녁 식사: Scone, Z Smoked Salmon(LIDL), Whole Eggs(ROSCOMMONE), Lindt Lindor. 간식/기타: Z Pear, Ehermann High Protein Strawberry Mousse Z. 더보기
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안정된 체중
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