2023년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 9일:
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1181 kcal
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지방: 58.03g | 단백질: 49.29g | 탄수화물: 119.91g.
점심 식사: Mercimek Çorbası, Dövme Pilavı, Mantarlı Tavuk Sote, Salçalı Makarna. 저녁 식사: İçim Ayran, Lahmacun, Patatesli Pide, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 간식/기타: Eti Etimek Mini Kıtır. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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