Mughami님의 저널, 2023년 05월 5일

2023년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

97.6 kg 지금까지 감소한: 7.4 kg. 남은양: 12.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 5일:

1273 kcal

지방: 75.17g | 단백질: 72.15g | 탄수화물: 72.63g. 아침 식사: Exquisa Крем Сыр, Цархліб Хлеб Фитнес Злак, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Яйцо Всмятку. 점심 식사: Яблоко Голден, Говядина Тушеная, Овсяная Каша на Воде. 더보기

4512 kcal

운동: Смешанное кардио - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기

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