2023년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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131.6 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 74.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 8일:
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1098 kcal
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지방: 46.33g | 단백질: 59.50g | 탄수화물: 138.19g.
아침 식사: Bananas , Coffee (Brewed From Grounds), Royal Flavor Greenhouse Sweet Mini Peppers, Egg, Great Value Naturally Hickory Smoked Bacon, Sargento Creamery Cheddar, Red Onions, Flatout Olive Oil & Sea Salt Flatbread. 점심 식사: Sargento Creamery Cheddar, Garden Life Romaine Lettuce, Water, Joseph's Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread, Mayo, Canned Chicken, Sweet Pickle Relish, Dijon Mustard, Boiled Egg. 저녁 식사: Water, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Carb Counter Snack Size Tortilla, Romaine Lettuce, Sliced Pepper Jack Cheese, Deli Sliced Mesquite Smoked Turkey Breast, Cream Cheese , Sliced Pepper Jack Cheese, Deli Sliced Mesquite Smoked Turkey Breast, Water, Cucumber, Keebler Town House Pita Crackers. 간식/기타: Water, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Nature Valley Trail Mix Chewy Granola Bar Fruit & Nut. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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