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體脂肪22.9⬆️肌肉36.8⬇️
昨天飲食
中餐：大豆
下午：鳳凰酥、7-11拿鐵
晚餐：空心菜、薯條、照燒雞腿、蔥蛋、紅蘿蔔炒金針菇
宵夜：板豆腐酸辣泡麵、鴨賞、啤酒、樂事洋芋片½包
水量5000
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50.6 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 8일:
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767 kcal
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지방: 7.67g | 단백질: 135.08g | 탄수화물: 49.60g.
아침 식사: Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 大豆蛋白, 嘉康利 纖奇 玉米濃湯. 점심 식사: 嘉康利 膠原蛋白, Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 大豆蛋白. 저녁 식사: 嘉康利 奶茶, 嘉康利 雪克, Tryall 分離大豆蛋白. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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