Dogcatcher1님의 저널, 2023년 05월 8일

2023년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.8 kg 지금까지 감소한: 13.1 kg. 남은양: 9.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 8일:

773 kcal

지방: 53.77g | 단백질: 28.15g | 탄수화물: 47.53g. 아침 식사: Toasted White Bread , Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Fried Egg. 점심 식사: Waldorf Salad. 간식/기타: Great Value Saltine Crackers. 더보기

2642 kcal

운동: 계단오르기 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 45 분, 가사 - 3 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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