2020년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 23일:
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769 kcal
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지방: 30.56g | 단백질: 38.43g | 탄수화물: 94.54g.
아침 식사: Yeşil Çay, Fesleğen, Dereotu, Yeşil Acı Biber, Maydanoz, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kabak Çorbası, Mevsim Salata. 간식/기타: Gün Kurusu, Kuru Hurma. 더보기
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