2023년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.0 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 8일:
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334 kcal
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지방: 24.10g | 단백질: 21.06g | 탄수화물: 9.68g.
아침 식사: HEB Sweetener Sucralose, Coffee, Silk Unsweetened Soymilk. 점심 식사: Water, Silk Unsweetened Soymilk, Coffee, HEB Sweetener Sucralose. 저녁 식사: Land O' Frost Deli Shaved Smoked Turkey, Claussen Kosher Dill Spears, Water. 간식/기타: Skippy Natural Creamy Peanut Butter. 더보기
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2791 kcal
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운동:
섹스 - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 15 분, 휴식 - 17 시간 15 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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