2023년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 8일:
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781 kcal
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지방: 41.03g | 단백질: 16.33g | 탄수화물: 102.85g.
아침 식사: Mamão Formosa, Couve Manteiga Crua, Água, Gengibre, Abacaxi, Kiwi. 점심 식사: Beterraba Crua, Cenoura, Tomates Vermelhos, Cebolas, Pepino (com Casca). 저녁 식사: Beterraba Crua, Chuchu Cozido, Macarrão de Abobrinha, Tomate, Brócolis no Vapor, Pepino (com Casca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 간식/기타: Oba Coco Fresco em Lasca, Pêra Williams. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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