2023년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 8일:
|
1092 kcal
|
지방: 45.42g | 단백질: 46.52g | 탄수화물: 140.57g.
아침 식사: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Mocha Almond, Unimate Lemon Ginger, Vital Proteins Marine Collagen. 점심 식사: Athenos Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Olivia's Organics Spring Mix Salad, Kraft Balsamic Vinaigrette Dressing, Coastal Valley Farms Organic Spring Mix, Cucumber (with Peel), Bell Peppers. 저녁 식사: Hello Fresh Greek Diner Spaghetti with Feta. 간식/기타: Metamucil Cinnamon Spice Fiber Wafers, Spring Valley Turmeric Curcumin, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil. 더보기
|
주 4.0 kg 감소하기
|